- 「エージェントに登録したら、電話がたくさんかかってきそう…」
- 「何を伝えればいいのか分からない…」
- 「自分に合わない求人ばかり紹介されたらどうしよう…」
実は、こうした不安の多くは登録前にちょっとした準備をしておくだけでかなり解消できます。逆に、何も準備せずに登録してしまうと、いざ連絡が来たときに慌ててしまったり、自分の希望とズレた求人を紹介されてしまったりすることも少なくありません。
この記事を書いているのは、理学療法士10年目の「メロン」です。病院→介護老人保健施設→訪問看護ステーションへと2回の転職を経て、年収100万円アップを実現しました。その経験をもとに、転職やリハビリ業務で悩んでいる方の力になりたいと思い、日々ブログで発信しています。
この記事では、実際に転職エージェントを利用して転職に成功した実体験をもとに、登録前に準備しておきたい「希望条件」「優先順位」「NG条件」「連絡手段の希望」について、具体的に紹介します。
読み終える頃には、登録前に何を準備しておけばいいかが明確になり、いざ連絡が来ても慌てずに、自分に合った転職活動をスムーズに進められるようになります。
登録前のひと手間で、その後の転職活動の進めやすさは大きく変わります。ぜひ最後まで読んで、準備を整えてから一歩を踏み出してみてください。
理学療法士・作業療法士の転職、今の相場感をざっくり
理学療法士の平均年収は、20代前半では目安として約338万円ですが、経験を積むにつれて着実に上がっていく傾向があります。下のグラフのように、20代から30代にかけての伸び幅は決して小さくありません。まずは「自分の希望する働き方」や「今後のキャリアの伸びしろ」を具体的にしておくことが、次のステップの土台になります。
出典: 厚生労働省 職業情報提供サイト(job tag)「令和7年賃金構造基本統計調査」(職種:理学療法士,作業療法士等)の年齢別データをもとに作成
登録前に決めておきたい「希望条件」チェックリスト
エージェントに希望をうまく伝えられるかどうかは、事前に条件を言語化できているかで大きく変わります。私が登録前に決めていたのは、次の7項目でした。

このリストをそのまま使ってもらえれば、登録前の準備としては十分だと思います。
全部は叶わない、条件に優先順位をつけておく
条件を並べただけでは、エージェントに「全部大事です」と伝えてしまいがちで、かえって求人が絞り込みにくくなります。優先順位を決めるコツは、「何のために転職するのか」という動機まで遡ることだと思います。
私の場合、きっかけは子どもが生まれたことでした。年収を上げたいのはもちろん、家事育児にもきちんと参加したい(妻の負担を増やしたくない)という思いがあったので、優先順位はこうなりました。
- 年収50万円アップ
- 18時までに自宅に帰れる職場(前職と同じ17:30退社、移動30分未満)
- 通勤手段(満員電車が嫌いなので自転車通勤できる距離)
- 業務内容は訪問リハビリ、または訪問看護ステーションでのリハビリ業務(実務経験があり働いていて楽しかった。比較的年収が高い印象があったため)
一方で、年間休日日数・希望の休日曜日・固定給かシフト制か・一日の単位数(担当利用者数)は、正直まったく気になりませんでした。「絶対条件」と「気にしない条件」がはっきりしていると、エージェントとの話が驚くほどスムーズになります。
「これだけは避けたい」NG条件も先に決めておく
優先順位が決めにくいという人は、「これだけはイヤ!」ということから逆算して考えると整理しやすいと思います。私の場合で言えば、満員電車が嫌いなので電車通勤はイヤ、早く家に帰りたいので残業が多いのもイヤ、という具合です。
エージェントとの連絡手段、実は希望を伝えていい
「転職エージェント=電話がたくさんかかってくる」というイメージに抵抗がある方も多いはずです。私の場合、単に電話が苦手というだけでなく、仕事と家事育児を両立しながらの転職活動だったため、そもそも連絡を取れる時間帯が「平日の夜18時以降」か「休みの水曜日」に限られていました。日中の勤務時間中に電話に出るのは現実的に難しかったのです。
そこで登録時に「LINEでの連絡を希望します。電話でのやり取りが必要なときは上記の時間帯でお願いします」と伝えたところ、実際に電話での連絡が減り、電話が必要な場面でも希望の時間帯に合わせて連絡してもらえるようになりました。LINEなら自分の空いた時間に返信できるので、仕事と家庭を両立しながら転職活動をしている方には特におすすめです。連絡手段も、事前に準備しておきたい項目のひとつです。
登録後はすぐ動き出す。心の準備もしておこう
まとめ: 準備をしてから、安心して登録しよう
登録前に決めておきたいことをもう一度まとめます。
- 希望条件(年収・通勤・勤務時間・残業・単位数・勉強会の有無)
- 条件の優先順位(譲れない条件とそうでない条件)
- NG条件(避けたい職場の特徴)
- 連絡手段の希望(電話が苦手ならその旨も伝えてOK)
これらを先に決めておけば、登録後にすぐ連絡が来ても落ち着いて対応できます。準備ができたら、安心して次の一歩を踏み出してみてください。
準備が整ったら、以下から気になるエージェントをチェックしてみてください。
